J’ai impulsivement coupé mes cheveux plus de fois que je ne peux compter. Chaque fois que quelque selected de mineur se produisait, je me précipitais au salon le plus proche et leur demandais de faire de leur mieux. Et après que le frisson preliminary se soit dissipé, je me retrouvais dans un état de fugue “qu’est-ce que j’ai fait”, cherchant désespérément sur Web des conseils pour faire pousser mes cheveux plus rapidement.
Heureusement, j’ai dépassé cette habitude (thérapie > coupes de cheveux), et en tant que rédactrice beauté, j’ai eu le privilège de travailler avec certains des meilleurs de l’industrie. Un bon coiffeur se renseignera toujours sur vos raisons de venir et vous éloignera des décisions motivées par les émotions. juste un amical FYI. Si vous avez été dans une state of affairs similaire, qu’il s’agisse de regretter une coupe de cheveux spontanée, de vouloir des cheveux plus longs pour un événement spécial comme un mariage ou un spectacle, de lutter pour que vos cheveux dépassent la longueur des épaules ou de perdre vos cheveux, ne vous inquiétez pas, nous ‘ai ce qu’il vous faut. Alors, continuez à lire pour quelques conseils approuvés par des specialists sur la façon de faire pousser vos cheveux plus rapidement, ainsi que leurs recommandations de produits.
Ayez une alimentation saine et équilibrée
“Bien que les cheveux aient une énorme significance psychologique, ce n’est pas un tissu essentiel en termes de santé physique”, explique Anabel Kingsley, trichologue et présidente de la marque Philip Kingsley. « Les cellules ciliées sont parmi les deuxièmes cellules qui se divisent le plus rapidement dans le corps, faisant des cheveux un tissu très exigeant. Étant donné que les cheveux sont à la fois nécessiteux et indispensables, la croissance des cheveux est très wise aux insuffisances alimentaires, telles que sauter des repas ou manger de manière restrictive.
En ce qui concerne ce qu’il faut manger, le Dr Kingsley recommande d’incorporer au moins une portion de protéines de la taille d’une paume au petit-déjeuner et au déjeuner, d’ajouter une portion de glucides complexes à chaque repas et d’inclure des aliments riches en fer, de la vitamine B12 et du zinc dans votre alimentation hebdomadaire. .
Gérez votre niveau de stress
“Des niveaux de stress élevés perturbent les niveaux d’hormones et peuvent également enflammer et irriter votre cuir chevelu, ce qui peut avoir un influence sur la croissance des cheveux”, explique le Dr Kingsley. Lorsque vous êtes stressé, vous ne mangez peut-être pas bien et votre corps peut également avoir du mal à absorber les nutriments, ce qui peut également nuire à vos cheveux.
Évitez le coiffage à la chaleur extreme
Nous savons qu’il peut être difficile de poser les outils chauds, mais selon le dermatologue et fondateur de Sobel Pores and skin, le Dr Howard Sobel, “une chaleur de coiffage extrême et des températures élevées peuvent endommager à la fois les cheveux et la tige du cheveu, entraînant une casse. , la fragilité et la déshydratation, qui à leur tour peuvent ralentir la croissance des cheveux.
Minimiser la casse
Philip Kingsley Élastique Philip Kingsley (5,07 fl. oz.)
Philip Kingsley Élastique Philip Kingsley (5,07 fl. oz.)
S’attaquer aux cassures aux pointes est essential pour garantir que vos cheveux poussent longtemps et en bonne santé. Le Dr Kingsley recommande d’incorporer des traitements de renforcement hebdomadaires, tels que Philip Kingsley Elasticizer, dans votre routine.
Aquis Aquis Flip Sèche-cheveux Perle
Aquis Aquis Flip Sèche-cheveux Perle
De plus, montrez à vos cheveux la gentillesse quotidienne – utilisez une touche douce lors du brossage, appliquez une safety contre la chaleur pendant le coiffage et séchez doucement avec une napkin en microfibre comme Aquis.
MANTA Brosse à cheveux Manta Hair – Brosse à cheveux entièrement versatile – Brosse douce qui aide à prévenir la casse des cheveux – Masseur et démêlant pour le soin du cuir chevelu (White-Rose)
MANTA Brosse à cheveux Manta Hair – Brosse à cheveux entièrement versatile – Brosse douce qui aide à prévenir la casse des cheveux – Masseur et démêlant pour le soin du cuir chevelu (White-Rose)
Et rappelez-vous, “un brossage brutal peut causer des cassures, donc surtout si vous avez des cheveux bouclés, fragiles, abîmés ou fins, soyez prudent lorsque vous vous brossez et coiffez”, explique la célèbre coiffeuse Marley Xavier. Lors du brossage, Xavier recommande de passer à une brosse douce comme la brosse démêlante Manta.
Créer une routine de soin du cuir chevelu
Rossano Ferretti Parma Masque capillaire anti-âge rajeunissant
Masque capillaire hydratant intense Olaplex No. 8 Bond
“Votre cuir chevelu abrite vos follicules pileux et sert de système de soutien à vos cheveux, donc s’il n’est pas en bon état, vos cheveux ne pousseront pas aussi bien qu’ils le pourraient”, prévient le Dr Kingsley. Des études montrent qu’un cuir chevelu squameux peut provoquer la chute des cheveux et qu’il a également un influence sur la qualité et la power des cheveux lorsqu’ils sortent du follicule pileux. Pour encourager un cuir chevelu sain, elle suggère d’adopter une routine de soins du cuir chevelu qui reflète votre routine de soins de la peau – après tout, le cuir chevelu est la peau et bénéficie d’un TLC similaire. Nettoyez (c’est-à-dire shampooing) régulièrement, utilisez un sérum ciblé quotidiennement/tous les soirs et appliquez un masque intensif hebdomadaire pour le cuir chevelu.
Massez votre cuir chevelu quotidiennement
Le therapeutic massage quotidien du cuir chevelu est un wonderful moyen de stimuler la circulation et de stimuler la croissance saine des cheveux. “Cela aide à augmenter le flux sanguin vers le cuir chevelu et à éliminer l’accumulation de produits et les cellules mortes de la peau pour accélérer la croissance des cheveux”, explique le Dr Sobel. “Le meilleur second pour masser est lorsque vous appliquez un gommage ou un sérum sur votre cuir chevelu”, explique Jan Spagnuolo, directeur styliste du Rossano Ferretti Hair Spa à New York. Cependant, tout est une query de cohérence, alors même si un therapeutic massage quotidien est le choix préféré, aussi souvent que vous le pouvez, c’est bien aussi.
Obtenez un examen de santé
Si vous avez remarqué un changement dans vos cheveux, un bilan de santé est un bon moyen de savoir si vous avez besoin de faire le plein de vitamines, de minéraux, and many others., ou simplement de tout vérifier. “Par exemple, les problèmes de thyroïde peuvent interférer avec la croissance et l’épaisseur des cheveux”, explique Xavier. “La prévention et la gestion sont des lignes de défense importantes pour maintenir des cheveux somptueux”, ajoute-t-il.
Prenez les bons compléments
Nutrafol Femmes Croissance des Cheveux Nutraceutique
VITAL NUTRITIF Complexe Cheveux Very important
Maintenant 13 % de réduction
Philip Kingsley Girls’s Density Wholesome Hair Complicated
Spoiled Baby E27 Collagène Liquide Additional Fort
Dr. Barbara Sturm Supplément capillaire pour le cycle de croissance
En raison des besoins énergétiques élevés des cheveux et compte tenu du fait que vos mèches sont les dernières à recevoir les nutriments de votre corps, il peut être difficile de répondre à leurs besoins par le seul régime alimentaire. Le Dr Kingsley recommande: “Prendre un bon supplément de multivitamines et de minéraux, ainsi qu’un supplément de protéines, peut fournir à vos cheveux le soutien interne supplémentaire dont ils ont besoin pour favoriser la croissance.” Un supplément nutritionnel qui fournit un cocktail d’ingrédients efficaces comme le collagène, le palmier nain, l’extrait de prêle et la biotine peut contribuer à la santé globale des cheveux.
Améliorez votre routine de soins capillaires
Pour de meilleurs résultats, envisagez une routine de soins capillaires personnalisée à l’aide de produits de haute qualité, idéalement sélectionnés pour vous par un professionnel de la hairstyle lors d’une session capillaire appropriée. Spagnuolo explique: “Une routine comprend généralement un shampooing sans sulfate, un masque ou un après-shampooing sans paraben, un traitement hebdomadaire et un sérum et/ou une huile coiffante, tous conçus sur mesure pour votre kind et votre état de cheveux.” L’utilisation de produits spécialement conçus pour votre kind de cheveux est la clé d’une chevelure plus saine, ce qui, à son tour, améliore la vitesse et la qualité de la croissance des cheveux. Pour protéger vos cheveux, “il est essentiel d’éviter les produits contenant des sulfates, des parabènes, des phtalates et des silicones qui peuvent déshydrater, alourdir les cheveux et irriter le cuir chevelu”, ajoute Sobel.
Obtenez une coupe fréquente
“Ce n’est pas un mythe !” souligne Spagnuolo. “Les coupes régulières sont utiles automotive les pointes de vos cheveux peuvent devenir fines, éparses et sujettes à la casse. Les pointes fourchues peuvent se frayer un chemin jusqu’à la tige de vos cheveux et décourager la croissance des cheveux. Ainsi, les couper régulièrement garde les pointes de vos cheveux fortes, pleines et en meilleure santé, ce qui, à son tour, les aidera à pousser plus longtemps et plus rapidement.
Essayez un sérum
Nutrafol Femmes Croissance des Cheveux Nutraceutique
VITAL NUTRITIF Complexe Cheveux Very important
Maintenant 13 % de réduction
Philip Kingsley Girls’s Density Wholesome Hair Complicated
Spoiled Baby E27 Collagène Liquide Additional Fort
Dr. Barbara Sturm Supplément capillaire pour le cycle de croissance
De nombreux sérums sur le marché promettent de garder les cheveux et le cuir chevelu en bonne santé. Tout comme notre teint, certains facteurs liés au mode de vie affectent la santé et l’apparence de notre peau et de notre cuir chevelu. Le Dr Sobel conseille: «Choisissez des sérums légers à base d’eau qui ciblent la fonction du follicule pileux, traitent la sécheresse et la desquamation et favorisent la croissance des cheveux. Recherchez des ingrédients naturellement énergisants et riches en antioxydants comme la caféine, le thé vert, la biotine et l’huile de ricin.
Passer à une taie d’oreiller en soie
Taie d’Oreiller en Soie Slip Slip – Customary/Queen Or Rose – Fermeture à Glissière
Taie d’Oreiller en Soie Slip Slip – Customary/Queen Or Rose – Fermeture à Glissière
Si vous voulez un changement immédiat, pensez à investir dans une taie d’oreiller en soie. Xavier dit: “Si vous vous réveillez souvent avec des cheveux très noueux, une taie d’oreiller en soie peut aider à garder vos cheveux lisses et sans enchevêtrement.” De plus, la soie est douce pour votre peau, automotive elle est moins abrasive pour les cheveux et la peau.
Consulter un dermatologue
Si vos cheveux s’amincissent ou ont changé d’apparence (quantity et quantity réduits), le Dr Sobel recommande de consulter un médecin pour déterminer les causes sous-jacentes, telles que le stress, les carences nutritionnelles ou les réactions aux produits capillaires. “Cela pourrait aussi être une calvitie masculine ou féminine, qui have a tendency à devenir plus répandue à mesure que nous vieillissons.”
Envisagez le PRP
Si vous avez essayé tout le reste de cette liste sans succès, le PRP (plasma riche en plaquettes) pourrait être votre resolution. “Ce traitement de plus en plus populaire fait des merveilles pour améliorer la fonction des follicules pileux en utilisant des plaquettes à quantity élevé dérivées du propre sang du affected person”, explique le Dr Sobel. Comme il le décrit, cette resolution « d’or liquide » stimule la régénération cellulaire et déclenche et maintient la part de croissance du cheveu. Un avantage supplémentaire du PRP est qu’il provient du sang de l’individu, ce qui garantit qu’il n’y a pas de réactions indésirables ou allergiques à craindre.
Rencontrez les specialists
Anabel Kingsley, trichologue et présidente de la marque Philip Kingsley.
Pourquoi faire confiance à ELLE Beauté ?
En tant que principal éditeur de contenu sur la beauté, la mode et le type de vie, ELLE.com s’interact à mettre en évidence les meilleurs produits dans diverses catégories en testant personnellement les produits les plus récents et les plus innovants, en interrogeant d’innombrables specialists et en vérifiant les articles appréciés des shoppers. Pour cette pièce, Iman Balagam a consulté un trichologue pour apprendre les moyens les plus récents de faire pousser vos cheveux plus rapidement.
Iman Balagam est un écrivain indépendant qui travaille dans l’industrie de la beauté depuis près de cinq ans. Elle a écrit et contribué aux meilleurs magazines féminins et marques numériques telles que Harper’s BAZAAR, Attract, Byrdie, Elle et bien d’autres. Elle essaie *presque* tout et passe beaucoup de temps à chercher de nouvelles façons de ranger ses produits de beauté dans un petit appartement new-yorkais.
